Hábitos exitosos En un Dos por Tres, (Paperback)

<p>Ya sabes que deberías levantarte más temprano, hacer ejercicio, leer más, comer mejor. El problema no es que no lo sepas. El problema es que no te dura.</p><p>Hábitos exitosos En un Dos por Tres no te vende motivación. Te explica cómo funciona el cerebro cuando forma un hábito - por qué los malos son tan fáciles y los buenos cuestan tanto - y te da las herramientas concretas para cambiar eso a tu favor, sin depender de la fuerza de voluntad.</p><p>Porque la diferencia entre quien logra resultados y quien no casi nunca es talento. Es lo que hace los martes a las seis de la tarde cuando nadie está mirando.</p><p><b>Dentro encontrarás: </b></p><ul><li>Cómo funciona el ciclo señal-rutina-recompensa y cómo usarlo a tu favor</li><li>Por qué empezar pequeño gana siempre a empezar con todo</li><li>Cómo diseñar tu entorno para que el hábito ocurra casi solo</li><li>Los hábitos de mayor impacto real: sueño, movimiento, atención, tiempo y relaciones</li><li>Cómo recuperarte sin drama cuando rompes una racha</li><li>Cómo encadenar hábitos para que se sostengan solos con el tiempo</li></ul><p>No se trata de transformarte de un día para otro. Se trata de ser consistente cuando nadie te aplaude.</p><p><i>Colección En un Dos por Tres - Aprende lo esencial. En serio.</i></p>

• Hábitos exitosos En un Dos por Tres, (Paperback)
• Author: Manuel Osuna
• ISBN: 9798197987068
• Format: Paperback
• Publication Date: 2026-05-21
• Page Count: 228